Etikett: Utmattning

Utmattad. Det gick åt helvete. ….. eller?

Tänk om du står inför ditt livs största genombrott? Mitt i när du känner dig som mest utmattad.

Tänk om någon kunde berätta för dig vad det kommer att leda till, det du går igenom just nu. Att alltihop har ett syfte och att du kunde få känna och uppleva meningen med det. Nu.

Det är 20 år sen jag klev fram ur skuggan av min djupaste existentiella ångest – mina panikattacker och rädslan för att aldrig kunna förstå vad som hände. 20 år sen jag gjorde mig fri från skammen i minnet av de gånger jag satt med barnen på var sin sida av mig och inte visste hur jag skulle ta mig från ena rummet till det andra. 20 år sen jag mötte känslan av förnedring som bott i minnen av övergrepp och sen jag fick frågan av människor som stod mig nära om jag var på väg att bli knäpp, på allvar. Jag var totalt utmattad av mina egna rädslor.

Panikångest, utmattningssymptom och livskriser kan bära på nyckeln till djup och livsviktig självkännedom. Om du väljer att ta reda på grundorsaken. Verkligen går på djupet med vad fasen det är som händer, och som har hänt tidigare i livet, som gör att du befinner dig där du gör. Känslomässigt, mentalt och fysiskt praktiskt. Så har själen en plan.

Så har jag valt att tänka och det förde mig in i den inre styrka, övertygelse och tanke om att det finns en mening med det som sker, när jag många år – flera relationer, kärlek och sorg, uppror och kamp för barnens rätt till funktionella vuxna, självförverkligande och tusentals insikter – senare… fann mig mitt i ett helvete av svek, övergivenhet, ekonomisk kris, min partners livshotande tillstånd och bostadslöshet.

Varför händer detta mig?

Utmattad föll jag allt djupare i de livslärdomar jag hade med mig sen tidigare.

Det som händer i dig är det som skapar upplevelsen av det som händer utanför dig. Nyckeln du har i din hand går till dina inre rum där du kan hitta det du behöver för att förstå dig själv, varför du reagerar som du gör, hur just du hänger ihop – alltså dina personliga samband mellan det som hänt tidigare i livet och de eventuella känslomässiga blockeringar det orsakat som finns här och nu, och påverkar din förmåga att hantera det som händer. OBS! Det är naturligt och normalt att reagera när pressen blir för hård. När livet händer.

När du förstår dig själv, och står förankrad i dig själv, kan du lättare hantera livet som det är.

Jag hade fan inte tid att öppna några inre rum mitt i skiten! Det var så mycket praktiskt att hantera och se till att fixa att jag mellan varven försvann in i en bubbla av självömkan och emotionell misär. Jag blev offer för mina känslor och stannade i fosterställning tills min själ sa till mig att lägga av. Där, på soffan, ihopkrupen slagen till marken av känslor jag inte orkade bära- där kunde jag inte göra ett skit åt saken.

To rise above…

Du är större än så. Jag kan slänga klyschor runt mig tills det kokar av frustration över hur taffliga de kan vara, mitt i alltihop. Men vete katten om sanningen inte ändå är att vi har den energi vi behöver, inom oss, när vi behöver den. Vi måste bara förstå vad vi behöver göra för att komma åt den och kunna använda den.

För min del har min ilska alltid stått i vägen för mig och varit en mindre önskvärd del av mig. Tills jag kom på att den går att använda konstruktivt i en genuint förankrad “jag-ger-mig-aldrig-anda”. Ilskan som tidigare väckts av att blivit respektlöst behandlad, och som nu vaknade till liv av en fråga, fyllde mig med kraft att göra det som situationen krävde. Jag lärde mig att omvandla ilska till tuff kärlek med hjälp av den fråga jag fick av min gamla chef för länge sen:

Vill du vinna eller förlora?


Vem eller vad ska få leda och fylla ditt liv? Rädsla? Eller kärlek?

Det är naturligt och normalt att reagera när pressen blir för hård. När livet händer. Slå inte på dig själv för att du tappar balansen när livssituationer och händelser levererar käftsmällar. Det är inte hård jag menar att du ska bli för att vinna. Du ska ge dig den kärlek du behöver, just nu. Tuff eller mjuk. Omfamnande eller som en spark i röva. Uppmaning eller lätta på trycket. Utan att bli offer för omständigheter kan du klarare se vad du behöver, just nu. Märker du att du sitter fast, fången i dina känslor, ta hjälp. Det finns hjälp. Ta den hjälp som passar dig.

Du har rätt att göra det du behöver för att förändra och komma dit du vill.

All kärlek.